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ダイエット計画始動!プールでウォーキングダイエット!

公開日:2015年05月18日 / 最終更新日:2015年06月02日
投稿者:北海道ハピネス運営事務局


こんにちわ。

北海道ハピネス岩本です。

天候が安定してきた今日この頃です。

1,2カ月前から考えていたダイエットですが…ようやくスタートを踏み出しました。

 と言いましても食事制限や毎日のトレーニングなどではなく、ただただ休みの日にプールに行って泳ぐという『本気度の少ないダイエット』です。

毎日基本的には夜ご飯はあまり食べずに晩酌をするので食事制限はこれ以上厳しいかな?と思い。(まぁビールやめれば?という話はありますが…)

毎日走るという気にもなれず…

ですので長いスパンでのダイエットを実行していきたいと思います。

後々、日々の中での少しの運動というのも考えてはいますが、まずは代謝あげということでプールを続けていきたいと思います。

定期的更新内容:

ゴルフ現在スコア133 現体重75.2kg  現体脂肪18%

ゴルフ次回目標スコア120 6月目標体重73kg  6月目標体脂肪16%

 

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